Maximera din träning
Jag börjar undra varför jag lägger nästan 400 kr på ett gymkort varje månad. Det är knappt det behöva när man har två ungar för dom håller en minsann tränad ändå.
Mitt bästa träningstips blir idag:
Ta ett styck litet barn och lägg i vagnen. Ta ett styck större barn (ca 18 kg) och sätt detta barn på pulka eller liknande fordon. Ta tag i vagn och snöre till pulka och börja gå. För att få ut maximalt av denna träning ska du sikta in dig på de gångbanor som alldeles nyligen blivit sandade. Då blir motståndet perfekt för pulkan och du ska då kunna jobba upp en ordentlig svett! Du kan oxå be pulkaåkare att svänga fram och tillbaka över vägen (om denne ha tillgång till ratt på sitt fordon), då har du lagt i ytterligare en högre växel på detta pass! Stort lycka till!
