30 intensiva minuter


Det är ingen stor backe men den är hyfsat brant och kör man backintervaller i 10 minuter så är backen definitivt lagom :) Jag fick lite överflöd av motivation nu på förmiddagen. Så när Vera sov och Noel hade placerat sig framför datorn så gick jag ut till lekplatsen med tillhörande backe. Körde ett intensivt 30 minuterspass med intervaller och styrka. Riktigt skönt och när nu Fredrik är iväg och jag inte kan dra iväg och träna så blev detta en bra lösning idag :)

Dagens träning:
10 minuter intervall
100 situps
70 dips
50 upphopp
50 armhävningar
3 minuter planka

Kommentarer


Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
Valfritt innehåll
RSS 2.0